Uno psicologo insegna ai suoi studenti come gestire lo stress…
Prese un bicchiere d'acqua e si avviò per la stanza, in silenzio… Tutti si aspettavano una domanda tipo - è mezzo pieno o mezzo vuoto? Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti: " Quanto è pesante questo bicchiere d'acqua?"
Meravigliati, gli studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 g
Psicologo rispose: il peso assoluto non importa… Importa quanto tempo lo tieni alzato… Un minuto - nessun problema… Un'ora - un braccio dolorante… Un giorno - paralizza il braccio… In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo ... più il tempo passa, più diventa pesante… Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d'acqua… Se si pensa di meno a loro- non succede quasi nulla. Se si pensa di più- il cuore inizia a far male… Se stai pensando a loro per tutto il tempo - paralizzano la tua mente ... non puoi fare più nulla.
Ecco perché è importante alleviare lo stress… Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni … Non portarle con te durante la notte… Metti giù il bicchiere!!!
Posa il bicchiere!!!!!
Posa il bicchiere!!!!!
Sii umile perché sei fatto di Terra, sii nobile perché sei fatto di Stelle.
Con la Luce di Michele nel cuore. shanti
Con la Luce di Michele nel cuore. shanti
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mariposa azul
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Re: Posa il bicchiere!!!!!
Efficace la metafora che hai postato Shanti...mi viene da aggiungere: "Alzalo solo per brindare alla giornata trascorsa...comunque sia andata!" Un abbraccione sorella 
“Quella che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
RICHARD BACH
RICHARD BACH
Re: Posa il bicchiere!!!!!
"Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni … Non portarle con te durante la notte… Metti giù il bicchiere!!!"
grazie Shanti, semplice ma grande verità!!!!
grazie Shanti, semplice ma grande verità!!!!
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drago-lontra blu
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- Iscritto il: 01/11/2008, 0:00
Re: Posa il bicchiere!!!!!
si dice anche non lasciare che il sole tramonti sulla tua ira.
Magari c'entra poco col discorso , è che la riflessione resta simile: cerca di rimanere sereno e in pace, al meglio che puoi.
un abbraccione
Magari c'entra poco col discorso , è che la riflessione resta simile: cerca di rimanere sereno e in pace, al meglio che puoi.
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