Imparare a dominarsi è difficile, ma voi potete iniziare da esercizi molto semplici, come ad esempio apprendere a controllare i vostri gesti durante i pasti. In tavola vi sono piatti da portata, piatti, bottiglie, bicchieri, coltelli, ecc.
Sforzatevi di spostarli senza urtarli, e in seguito vedrete: per tutto il resto della giornata, quell'armonia si rifletterà nelle vostre varie attività.
Ma sforzarsi di non fare rumore non è sufficiente: imparate anche a concentrare la vostra attenzione sul cibo stesso! Cercate di lasciare da parte ogni altra vostra preoccupazione per pensare soltanto agli alimenti, meravigliandovi di tutto ciò che Dio ha messo in quel cibo a livello di forze, di energie, di vitalità… Quando avrete imparato a mangiare in questo stato di armonia, sarete in grado di assumere senza fatica tutti i compiti della giornata, e questo soltanto perché vi sarete esercitati mentre eravate a tavola.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
(Condivisa da Rubis su FB)
Imparare l'autocontrollo
Imparare l'autocontrollo
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