" Seduti sulla riva di un ruscello sentiamo il suo gorgogliare, guardiamo l'acqua scintillante, contempliamo i ciottoli luccicanti e la fresca vegerazione delle sponde, e siamo sopraffatti dalla gioia.
Siamo una cosa sola con la freschezza, la purezza e la limpidezza del ruscello.
Poi, l'attimo dopo, ne abbiamo già abbastanza.
Il cuore si agita, pensiamo ad altre cose. Non siamo più una cosa sola col ruscello.
Non serve sedere in un bosco silenzioso se la mente è rimasta in città.
La freschezza e il calore di un bambino o di un amico ci rasserenano; ma se il nostro cuore non è con loro, quella preziosa presenza va perduta, ed è come se non esistessero più.
Dobbiamo averne consapevolezza per apprezzarne pienamente il valore, perché la loro presenza sia la nostra felicità.
Se, per dimenticanza e mancanza di attenzione, diventiamo scontenti di loro, se gli chiediamo troppo o incominciamo a rimproverarli, li perderemo.
E solo quando ci avranno lasciati capiremo quanto erano preziosi e li rimpiangeremo.
Sarà troppo tardi, perché se ne saranno andati.
Tutto intorno a noi zampillano miracoli vitali: un bicchiere d'acqua, un raggio di sole, una foglia, un bruco, un fiore, una risata, una goccia di pioggia.
Se vivi in consapevolezza, vedrai miracoli ovunque.
Ogni essere umano è una pluralità di miracoli.
Occhi che vedono forme, figure e colori; orecchie che odono un'ape ronzare eil rombo del tuono; un cervello che considera un granello di polvere e l'intero universo con la stessa facilità; un cuore che batte in sintonia con il battito di tutti gli esseri.
Se siamo stanchi, scoraggati dalle lotte della vita quotidiana, forse non ci accorgiamo di questi miracoli, ma essi sono sempre li.
Guarda il melo in giadino.
Guardalo con profonda attenzione.
E' davvero un miracolo.
Se te ne accorgi, te ne prenderai molta cura, e anche tu diverrai parte del suo miracolo.
Basta guardarlo con attenzione per una settimana, e le sue foglie sono già più verdi e più brillanti.
Con le persone che ti circondano è la stessa cosa.
Sotto l'influsso della consapevolezza, diventi più attento, più comprensivo, più amorevole; il tuo modo di essere oltre a nutrire te stesso e a renderti più amabile, accrescerà gli altri.
Una sola persona in Pace può cambiare la società intera.
[...]"
Da: Il Sole il mio cuore - Thich Nhat Hanh
